Autorii care vor publica "întrebări" cu temele de acasa de la liceu/universitate vor fi blocaţi definitiv.

Spune NU bauturilor carbogazoase !!!

A scris ellira, femeie, 22-25 ani (30/03/2009 - 08:11)

Spune NU bauturilor carbogazoase !!!

E adevarat ca toate reclamele de la TV si toate bannerele din restaurante te invita la acelasi lucru: o bautura carbogazoasa rece cade cel mai bine dupa o masa copioasa. O data cu venirea verii, consumul de bauturi carbogazoase creste considerabil. Intrebarea este: stim insa cat de nesanatoase sunt aceste bauturi carbogazoase? Iti ofer 4 motive pentru care sa renuntati la consumarea lor in favoarea sucurilor naturale de fructe, a apei sau a laptelui.

Bauturile carbogazoase distrug dantura

Nu, nu este un mit, ci un mare adevar: bauturile carbogazoase favorizeaza aparitia cariilor si eroziunea smaltului dentar. De ce? In primul rand pentru ca bauturile carbogazoase sunt extrem de bogate in zaharoza, iar consumul in exces al acesteia duce la aparitia cariilor. Acelasi efect il au si bomboanele si dulciurile consumate in exces.

Veti fi surprinsi, dar bauturile carbogazoase sunt mult mai nocive decat bomboanele si ciocolata, pentru ca sunt si bogate in acizi tari - acid citric si fosforic care favorizeaza eroziunea smaltului dentar si a dentinei. Astfel dintii fie se cariaza, fie devin sensibili la rece sau la cald.

Bauturile carbogazoase ataca oasele
Dintii nu sunt singurii pe care bauturile carbogazoase ii fac mai fragili, un alt bun exemplu sunt oasele. De ce? Pentru ca acidul fosforic reduce capaciatea oaselor de a absorbi calciu din alimente, in conditiile in care calciul este esential pentru fortifiere si sanatatea sistemului osos. Dintii si unghiile au la fel, multa nevoie de calciu.

Acest proces influenteaza in primul rand copiii pana la varsta adolescentei, perioada in care scheletul este in formare si are nevoie de o cantitate mai mare de calciu pentru a se dezvolta armonios si sanatos - minim 900mg de calciu/zi. Oricum, aportul de calciu din lactate (lapte, iaurturi, branzeturi) este mai mic la tineri si in completarea acestui fapt vine si consumul de fast-food si diminuarea consumului de lactate. Bauturile carbogazoase sunt cireasa de pe tortul alimentatiei nesanatoase.

De asemenea, nici varstinicilor nu le este indicat consumul de bauturi carbogazoase, intrucat sistemul lor osos este oricum mult mai fragil.

Bauturile carbogazoase agita copiii

Veti spune ca un pahar de suc nu afecteaza copilul, insa gresiti. Majoritatea bauturilor carbogazoase contin cofeina, la fel ca si cafeaua sau unele tipuri de ceai. Nu ii dati copilului dumneavoastra cafea, pentru ca stiti ca nu e bine, dar ii dati un pahar de suc carbogazos. Veti fi surprinsi sa aflati ca 3 pahare de suc au echivalentul de cofeina a unei cesti de cafea. Deci sa nu va mirati daca aveti un copil foarte agitat si care manifesta insomnii.

Bauturile carbozagoase diminueaza importanta apei

De ce? Pentru ca atunci cand avem in preajma bauturi carbogazoase, tindem sa nu mai bem altceva. Ori bauturi ca si apa, ceaiurile de plante, laptele sunt esentiale unei vieti sanatoase, aducandu-ne un aport considerabil de calciu, magneziu si minerale. O importanta aparte o are laptele, o bautura extrem de comlexa, care contine calciu, proteine si acizi grasi esentiali. La fel, ceaiurile naturale, cum ar fi ceaiul verde, contin antioxidanti si fibre, atat de necesare dietei sanatoase.

Comentarii (16)

A scris Always_Dreaming la 30/03/2009 - 20:38:59

ellira, ms pt articol. shtiam aceste lucruri.........shi nu consum de mult bauturi carbogazoase.

sper shi altii sa intzeleaga aceste lucruri.

A scris Passat la 30/03/2009 - 20:59:26

Spune Nu şi celor alcoolice!!!

A scris Always_Dreaming la 30/03/2009 - 21:09:05

am spus shi lor :)

A scris allina la 30/03/2009 - 21:35:32

mie imi place mult cola si stiu cit e nesanatoasa si oricum nu renunt la ea.eu maninc si beau tot ce imi place ca o viata am.mai devreme sau mai tirziu toti ajungem in acelasi loc,cu sau fara bauturi carbogazoase.:))

A scris theiana la 31/03/2009 - 11:42:04

:D am prins aluzia ellira :))
iti promit oficial ca beau numa la sarbatori :D
beau cola*(ca sa nu duc lumea in eroare)

A scris Roma la 31/03/2009 - 13:18:35

Eu sunt PRO LAPTELUI !!!
theiana las ca shtiu eu promisiunele tale :D:D:D

A scris kity_nyka la 31/03/2009 - 13:23:09

=))))))))))))
încerc să renunţ la băuturile carbogazoase...în ultimul timp beau doar apă plată şi foarte rar...suc

A scris &y Cript la 31/03/2009 - 16:47:30

intr-o zi cu un coleg de grupă ne-am propus ca după examen să ne ducem (asa cum o fac majoritatea) la o bere
dar nu stiu ce ne-a apucat - ne-am cumparat ambii cate un litru de lapte
ne-am aşezat pe o bancă dintr-un cartier şi am început să stoarcem pachetul
m-am simiţit mai satisfăcut decât de bere
şi apropo
ne-a costat mai puţin

A scris Andriuha la 31/03/2009 - 16:53:56

NU schimb pe nimic berea, mai ales in serile de vara...

A scris Jenny la 31/03/2009 - 16:54:47

mie chiar imi place mai mult laptele, ceaiul, apa de la fintina decit bauturile carbogazoase ....

merci pt. informatii suplimentare despre "beneficiile" lor

A scris doina. la 31/03/2009 - 17:57:18

nu-mi plac băuturile carbogazoase,dar nu ştiam că ele mai şi dăunează sănătăţii..ms pt articol.

A scris theiana la 01/04/2009 - 20:32:12

Roma! ţstt...tu ce? ai iinnebunit?
mamii nu da de gol secretele familiare! :))))

HM...nu prea imi plac sucurile, chiar deloc as spune, laptele nu-l pot bea....si atunci cred ca ma limitez la apa plata :-

A scris kity_nyka la 01/04/2009 - 20:40:04

=)))))
da da iana.... aşa aşa :)))))

A scris CSS555 la 01/04/2009 - 20:55:20

Cel mai bine e sa beai, ape plate si sucuri fresh!

A scris faded la 04/04/2009 - 20:11:44

mda..cred k lumea ar trebui sa constientizeze mai mult tot ce toarna in ei..lol. de la alcool de proasta calitate(sau nu) la bauturi dulci cu ingrediente dubioase, care nicidecum nu fac bine, din contra.
apa e lichidul vital, nu cred ca trebuie subestimat.

A scris sorina_now la 05/04/2009 - 00:49:07

În afară de faptul că dăunează danturii, băuturile carbogazoase ne fac stomacul ferfeniţă. O spun din proprie experienţă.
De patru ani beau foarte foarte rar câte un gât de cola (atunci când nu am apă plată sau minerală la îndemână), iar organismul meu pare să respingă băuturile carbogazoase. Pentru mine sunt otravă pură. Ieeei!

Pentru a lăsa comentarii este nevoie să te autentifici. Nu ai cont? Deschide unul!